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改善勃起功能障礙，可選擇韭菜、泥鰍、核桃、羊肉、生蠔等食物。 1.韭菜：韭菜有“起陽草”之稱，富含維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)，能溫補(bǔ)肝腎，助陽固精。 2.泥鰍：泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好作用。 3.核桃：核桃富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)腎固精、潤腸通便等功效，有助于提高性功能。 4.羊肉：羊肉屬溫?zé)崾澄?，入脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒等作用，能改善因腎陽虛導(dǎo)致的勃起功能障礙。 5.生蠔：生蠔含豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，提高性功能。 食物對改善勃起功能障礙有一定輔助作用，但不能替代藥物治療。若勃起功能障礙問題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。