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半月板損傷恢復，傳統(tǒng)與現(xiàn)代方法各有優(yōu)勢。傳統(tǒng)方法有針灸、推拿、中藥內服、中藥熏蒸、康復鍛煉；現(xiàn)代方法有手術修復、關節(jié)鏡治療、物理因子治療、注射玻璃酸鈉、康復機器人輔助訓練。 1. 針灸：通過刺激穴位，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 2. 推拿：專業(yè)手法可改善關節(jié)活動度，減輕腫脹。 3. 中藥內服：如三七、丹參、續(xù)斷等組成的方劑，能活血化瘀、消腫止痛。 4. 中藥熏蒸：藥力借助溫熱滲透肌膚，起到溫通經絡的作用。 5. 康復鍛煉：早期進行股四頭肌等長收縮訓練等，增強關節(jié)穩(wěn)定性。 6. 手術修復：適用于嚴重撕裂，可精準修復損傷部位。 7. 關節(jié)鏡治療：創(chuàng)傷小、恢復快，能清晰觀察并處理損傷。 8. 物理因子治療：如超聲波、短波等，促進組織修復。 9. 注射玻璃酸鈉：增加關節(jié)潤滑，減少摩擦。 10. 康復機器人輔助訓練：提供個性化康復方案。 傳統(tǒng)方法注重整體調理、副作用小，適合輕度損傷或康復期；現(xiàn)代方法針對性強、療效顯著，對嚴重損傷更適用。應根據(jù)損傷程度、個體情況等綜合選擇。