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輕度腦?；颊咔榫w低落，可通過心理疏導(dǎo)、運(yùn)動鍛煉、社交活動、藥物輔助等方法調(diào)節(jié)。 1. 心理疏導(dǎo)：與家人、朋友交流，分享感受，釋放壓力。也可尋求心理咨詢師的幫助，進(jìn)行專業(yè)的心理輔導(dǎo)。 2. 運(yùn)動鍛煉：適度的運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，改善腦部供血，還可分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。如散步、太極拳、瑜伽等。 3. 社交活動：參加興趣小組、病友交流會等，擴(kuò)大社交圈，豐富生活，轉(zhuǎn)移注意力，緩解低落情緒。 4. 藥物輔助：若情緒低落嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)，但需遵醫(yī)囑。 輕度腦?；颊咔榫w低落會影響康復(fù)進(jìn)程，采用上述調(diào)節(jié)方法，能有效改善情緒，促進(jìn)身心健康。若情緒問題持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。