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學會哪幾種三七粉吃法可有益健康？

2025-03-18 21:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

學會哪幾種三七粉吃法可有益健康？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張志敏主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

三七粉吃法多樣，不同吃法功效有別，常見的有溫水沖服、煲湯、煮粥、燉雞、泡酒等。 1. 溫水沖服：將適量三七粉放入杯中，用溫水攪拌均勻后喝下，這種吃法簡單便捷，能最大程度保留三七粉的營養(yǎng)成分，有助于活血化瘀。 2. 煲湯：在燉雞湯、排骨湯等湯品時，加入適量三七粉，不僅能增添湯的營養(yǎng)價值，還能起到滋補身體的作用。 3. 煮粥：煮大米粥、小米粥時，待粥快熟時加入三七粉，攪拌均勻，可起到養(yǎng)生保健的功效。 4. 燉雞：把三七粉與雞肉一起燉煮，雞肉鮮嫩，湯汁濃郁，具有補血養(yǎng)血的作用。 5. 泡酒：將三七粉加入白酒中密封浸泡一段時間后飲用，能通經(jīng)活絡(luò)。三七粉不同吃法有不同益處，但使用時要根據(jù)自身情況選擇合適吃法，且需遵醫(yī)囑。若食用過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-19 08:29

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