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3歲男童身高體重標(biāo)準(zhǔn)及日常保健要點(diǎn)權(quán)威解讀

保健

3歲男童身高體重標(biāo)準(zhǔn)及日常保健要點(diǎn)權(quán)威解讀

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    陳捷 主任醫(yī)師

    陽江市人民醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    3歲男童身高體重有一定標(biāo)準(zhǔn)范圍,日常保健需關(guān)注飲食、睡眠、運(yùn)動、衛(wèi)生和預(yù)防接種等方面。 1. 身高體重標(biāo)準(zhǔn):一般3歲男童身高在91.1-98.7厘米,體重在13.0-16.4公斤,不過存在個體差異。 2. 飲食:保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。 3. 睡眠:保證充足睡眠,養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,有利于生長發(fā)育。 4. 運(yùn)動:鼓勵適當(dāng)運(yùn)動,如跑步、跳躍、攀爬等,增強(qiáng)體質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。 5. 衛(wèi)生:教導(dǎo)養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手、勤換衣,預(yù)防疾病。 6. 預(yù)防接種:按照免疫規(guī)劃按時接種疫苗,預(yù)防各類傳染病。 了解3歲男童身高體重標(biāo)準(zhǔn),做好日常保健,能促進(jìn)孩子健康成長。家長應(yīng)關(guān)注孩子各方面情況,如有異常及時就醫(yī)。

    2025-03-24 01:07
就醫(yī)問藥

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病,醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法,通過長期的鍛煉和修習(xí),達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。 查看全文»

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  • 廖曉星

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    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:心血管系統(tǒng)急危重癥如心跳呼吸驟停、急性冠脈綜合征、心力衰竭、 詳情»

  • 譚云龍

    主任醫(yī)師

    北京回龍觀醫(yī)院

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