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姑娘你好，我是精神科醫(yī)生。根據(jù)你說(shuō)的幻聽(tīng)和幻覺(jué)癥狀，確實(shí)需要重視。這種情況常見(jiàn)于精神分裂癥譜系障礙，也可能是嚴(yán)重抑郁或雙相情感障礙伴隨的精神病性癥狀。先別急著給自己貼標(biāo)簽，咱們得先排除藥物影響或身體疾病因素，比如甲狀腺問(wèn)題或腦部病變。建議你先做的身體檢查。 這類癥狀就像大腦的"信號(hào)接收器"出了故障，把不存在的信號(hào)當(dāng)成了真實(shí)存在。雖然現(xiàn)在你可能覺(jué)得害怕，但及時(shí)治療是可以有效改善的。保持規(guī)律作息很重要，睡眠不足會(huì)加重癥狀?？梢栽囍衙看纬霈F(xiàn)幻覺(jué)的時(shí)間、內(nèi)容和當(dāng)時(shí)的情緒記錄下來(lái)，這對(duì)診斷有幫助。暫時(shí)不要獨(dú)自做重大決定，多和信任的親友保持。治療過(guò)程需要耐心，就像調(diào)整走時(shí)的鐘表，需要專業(yè)醫(yī)生和你一起慢慢校準(zhǔn)。記得按時(shí)復(fù)診，咱們一步步來(lái)。