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幫助家人緩解肚子有氣，可通過(guò)按摩、運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食、腹部熱敷及使用藥物等方式。 1. 按摩：以輕柔的手法，按順時(shí)針?lè)较蛟诟共看蛉Π茨?，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速氣體排出。 2. 運(yùn)動(dòng)：適度散步、慢跑等，可增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)功能，有助于氣體更快地從體內(nèi)排出。 3. 調(diào)整飲食：減少食用易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆等，增加膳食纖維攝入，促進(jìn)消化。 4. 腹部熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能使腹部肌肉放松，緩解脹氣不適。 5. 藥物：可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等藥物，增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，促進(jìn)消化。 肚子有氣是常見現(xiàn)象，通過(guò)上述按摩、運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、熱敷及藥物等方法，通常能有效緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。