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肺氣虛鍛煉與不鍛煉效果差異顯著，主要體現(xiàn)在肺功能、免疫力、癥狀改善、心理狀態(tài)和生活質(zhì)量等方面。 1. 肺功能：鍛煉可增強(qiáng)呼吸肌力量，擴(kuò)大肺活量，提高肺通氣和換氣功能；不鍛煉則會使肺功能逐漸下降。 2. 免疫力：適度鍛煉能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，減少呼吸道感染幾率；缺乏鍛煉會導(dǎo)致免疫力降低，易受病原體侵襲。 3. 癥狀改善：鍛煉有助于減輕肺氣虛引起的氣短、乏力等癥狀；不鍛煉會使這些癥狀持續(xù)甚至加重。 4. 心理狀態(tài)：鍛煉能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒，緩解焦慮和抑郁；不鍛煉易使人產(chǎn)生消極情緒。 5. 生活質(zhì)量：堅持鍛煉可提高日常活動能力，提升生活質(zhì)量；不鍛煉會限制活動，降低生活質(zhì)量。 肺氣虛時，鍛煉與不鍛煉在多方面效果差異明顯。鍛煉對改善肺功能、增強(qiáng)免疫力、緩解癥狀等有積極作用，能提升生活質(zhì)量。建議肺氣虛者選擇適合的運(yùn)動方式并堅持鍛煉，但運(yùn)動要適度，必要時可咨詢醫(yī)生。