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肺氣虛鍛煉與不鍛煉的效果差異有多大?

肺氣虛鍛煉與不鍛煉的效果差異有多大?

  • 回答1

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    馬麗萍 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    結(jié)核二科

    肺氣虛鍛煉與不鍛煉效果差異顯著,主要體現(xiàn)在肺功能、免疫力、癥狀改善、心理狀態(tài)和生活質(zhì)量等方面。 1. 肺功能:鍛煉可增強(qiáng)呼吸肌力量,擴(kuò)大肺活量,提高肺通氣和換氣功能;不鍛煉則會(huì)使肺功能逐漸下降。 2. 免疫力:適度鍛煉能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,減少呼吸道感染幾率;缺乏鍛煉會(huì)導(dǎo)致免疫力降低,易受病原體侵襲。 3. 癥狀改善:鍛煉有助于減輕肺氣虛引起的氣短、乏力等癥狀;不鍛煉會(huì)使這些癥狀持續(xù)甚至加重。 4. 心理狀態(tài):鍛煉能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì),改善情緒,緩解焦慮和抑郁;不鍛煉易使人產(chǎn)生消極情緒。 5. 生活質(zhì)量:堅(jiān)持鍛煉可提高日?;顒?dòng)能力,提升生活質(zhì)量;不鍛煉會(huì)限制活動(dòng),降低生活質(zhì)量。 肺氣虛時(shí),鍛煉與不鍛煉在多方面效果差異明顯。鍛煉對(duì)改善肺功能、增強(qiáng)免疫力、緩解癥狀等有積極作用,能提升生活質(zhì)量。建議肺氣虛者選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式并堅(jiān)持鍛煉,但運(yùn)動(dòng)要適度,必要時(shí)可咨詢醫(yī)生。

    2025-03-27 05:26
就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是肺氣虛?   肺氣虛是指肺氣虛損,臨床以咳嗽乏力、畏風(fēng)自汗等為主要表現(xiàn)的證。從臨床醫(yī)療看,大多數(shù)肺氣虛的人患有氣喘、咳嗽、咯痰、自汗等肺部疾病,如老慢支、哮喘等;也有一部分人僅僅是肺功能減退,呈亞健康狀態(tài),出現(xiàn)畏寒畏熱、易傷風(fēng)感冒、尤畏寒冷等癥狀,都與肺氣虛有關(guān)。 查看全文»

流鼻涕 自汗
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