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感冒后如何通過營養(yǎng)補充搭配拔罐促進康復(fù)？

2025-03-26 21:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 針灸

問題：

感冒后如何通過營養(yǎng)補充搭配拔罐促進康復(fù)？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

謝燦茂主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

呼吸內(nèi)科

感冒后通過營養(yǎng)補充搭配拔罐促進康復(fù)，可從補充維生素、攝入蛋白質(zhì)、增加水分、食用清淡易消化食物、合理拔罐等方面著手。 1. 補充維生素：維生素C、維生素B族等有助于增強免疫力，可通過食用橙子、草莓、菠菜等獲取。 2. 攝入蛋白質(zhì)：牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能幫助身體恢復(fù)。 3. 增加水分：多喝溫水、米湯等，促進新陳代謝，利于排出毒素。 4. 食用清淡易消化食物：如小米粥、軟面條等，減輕腸胃負擔。 5. 合理拔罐：可在背部肺俞穴、大椎穴等部位拔罐，能疏風散寒、解表清熱，但要由專業(yè)人員操作。感冒后進行營養(yǎng)補充搭配拔罐，能從內(nèi)調(diào)節(jié)身體機能，從外疏通經(jīng)絡(luò)氣血，有助于加快康復(fù)進程。不過，若感冒癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)治療。
2025-03-27 00:22

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