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每天睡覺起來腰酸背痛，可能由床墊不合適、睡眠姿勢不良、過度勞累、腰部疾病、風(fēng)濕免疫疾病等因素引起。 1. 床墊不合適：過硬或過軟的床墊，都會使脊柱在睡眠時無法保持正常生理曲度，導(dǎo)致肌肉緊張，引起腰酸背痛。 2. 睡眠姿勢不良：長時間保持不良睡姿，如蜷縮、俯臥等，會增加腰部肌肉和韌帶的壓力，造成疼痛。 3. 過度勞累：白天進行了大量重體力勞動或劇烈運動，腰部肌肉乳酸堆積，睡覺時未完全代謝，醒來就會酸痛。 4. 腰部疾病：腰椎間盤突出癥、腰肌勞損等腰部疾病，會使腰部組織受損，睡眠時病情可能加重，出現(xiàn)疼痛。 5. 風(fēng)濕免疫疾病：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等，會累及脊柱關(guān)節(jié)，睡覺時炎癥刺激周圍組織，導(dǎo)致疼痛。 睡覺起來腰酸背痛原因多樣。若癥狀偶爾出現(xiàn)，可通過調(diào)整床墊和睡姿改善；若頻繁發(fā)作或疼痛嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因并治療。