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壓力大易引發(fā)短暫性腦缺血，應(yīng)對策略有調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療和定期體檢等。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累；適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 心理調(diào)節(jié)：可通過聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢，避免長期處于緊張、焦慮狀態(tài)。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板聚集藥物，以及阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等調(diào)脂穩(wěn)定斑塊藥物。 4. 物理治療：如按摩、針灸等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腦部缺血癥狀，但需由專業(yè)人員操作。 5. 定期體檢：定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并進(jìn)行干預(yù)。 壓力大引發(fā)短暫性腦缺血后，可綜合運(yùn)用上述策略進(jìn)行應(yīng)對。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。