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作為精神科醫(yī)生，我理解你目前的困擾。你描述的癥狀確實符合情感雙相障礙的特征。這種疾病的特點是情緒在極端的高漲和低落之間波動，就像坐過山車一樣。在高漲期，你可能覺得自己無所不能，精力充沛；而在低落期，又可能感到絕望和無助。 這種情緒波動并不是你的錯，而是大腦中某些化學(xué)物質(zhì)失衡導(dǎo)致的。雖然目前無法完全，但通過適當(dāng)?shù)闹委熀凸芾?，大多?shù)都能過上相對正常的生活。 我建議你先不要給自己太大壓力，接受這種狀態(tài)是疾病的一部分。同時，保持規(guī)律的作息、適度的運(yùn)動，以及尋求家人朋友的支持都很重要。我們會一起制定適合你的治療方案，幫助你好地管理情緒波動。 記住，你并不孤單。很多人都經(jīng)歷過類似的困擾，并終找到了適合自己的生活方式。保持信心，我們一步步來。