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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張紫機 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
關節(jié)外科
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助力手骨折康復的5種食物有牛奶、雞蛋、魚肉、菠菜、黑豆等。 1. 牛奶：富含鈣和蛋白質，鈣是骨骼的重要組成成分，蛋白質有助于身體恢復和組織修復，能為骨折愈合提供必要營養(yǎng)。 2. 雞蛋：是優(yōu)質蛋白質的良好來源，含有人體必需的多種氨基酸，可促進身體新陳代謝，對骨折康復有益。 3. 魚肉：尤其是深海魚，不僅蛋白質含量高，還富含不飽和脂肪酸，能減輕炎癥反應，促進血液循環(huán)，利于骨折部位恢復。 4. 菠菜：含有豐富的維生素K、維生素C和鐵等營養(yǎng)物質。維生素K參與骨骼代謝，維生素C有助于膠原蛋白合成，鐵則能預防骨折后可能出現(xiàn)的貧血。 5. 黑豆：富含蛋白質、鈣、磷等礦物質，具有補腎強身、活血利水等功效，對骨折康復有一定輔助作用。 手骨折康復期間，合理攝入上述食物能為身體提供所需營養(yǎng)，促進骨折愈合。但食物不能替代治療，還需遵循醫(yī)生的治療方案。
2025-04-01 09:02
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