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植物神經(jīng)紊亂全身游走性的疼痛

2025-04-01 12:58 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

近總是感覺身上這里疼那里疼，一會兒胳膊酸，一會兒腿麻，后背也時不時抽著疼。去醫(yī)院檢查過，沒查出問題，醫(yī)生說是植物神經(jīng)紊亂。這種說不清道不明的疼痛讓我很焦慮，晚上睡不好，白天也沒精神。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳美南副主任醫(yī)師

福州精神科醫(yī)院

精神病

您描述的游走性疼痛在植物神經(jīng)紊亂中很常見。這種癥狀和情緒狀態(tài)密切相關(guān)——當長期處于焦慮、高壓狀態(tài)時，神經(jīng)系統(tǒng)容易進入"過度預(yù)警"模式，把正常的感覺放大成疼痛信號。建議從三方面調(diào)整：首先規(guī)律作息，每天固定時間睡覺起床，睡前1小時放下手機；其次每天做15分鐘放松訓(xùn)練，比如跟著視頻練腹式呼吸；重要的是減少對疼痛的過度關(guān)注，可以準備個本子記錄每天疼痛程度（0-10分），同時寫下當時在做的事情，這樣能客觀看待癥狀波動。身體檢查正常說明沒有器質(zhì)性問題，但可能需要3-6個月神經(jīng)系統(tǒng)才能恢復(fù)平衡。過程中如果出現(xiàn)心慌手抖或情緒持續(xù)低落，建議來門診做專業(yè)心理評估。記住這些癥狀就像身體發(fā)出的"疲勞警報"，調(diào)整好生活節(jié)奏會逐漸改善。
2025-04-01 15:19

就醫(yī)問藥

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什么是植物神經(jīng)功能紊亂? 　　植物神經(jīng)功能紊亂是一種內(nèi)臟功能失調(diào)的綜合征。包括循環(huán)系統(tǒng)功能、消化系統(tǒng)功能或性功能失調(diào)的癥狀，多由心理社會因素誘發(fā)人體部分生理功能暫時性失調(diào)，神經(jīng)內(nèi)分泌出現(xiàn)相關(guān)改變而組織結(jié)構(gòu)上并無相應(yīng)病理改變的綜合征?？梢蜷L期的精神緊張，心理壓力過大以及生氣和精神受到刺激后所引起。居各種神經(jīng)官能癥的首位。查看全文»

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