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無痛人流后，為促進身體恢復(fù)，需注意休息時間、飲食營養(yǎng)、個人衛(wèi)生、情緒調(diào)節(jié)、定期復(fù)查等。 1. 休息時間：術(shù)后應(yīng)保證充足睡眠，至少臥床休息2 - 3天，半個月內(nèi)避免重體力勞動和劇烈運動。 2. 飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，還需補充維生素，多吃新鮮蔬果，可適當食用紅棗、桂圓等補氣血的食物。 3. 個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，術(shù)后一個月內(nèi)禁止盆浴和性生活，防止感染。 4. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、看書等方式放松心情。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求，術(shù)后按時復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，若出現(xiàn)異常出血、腹痛等癥狀，及時就醫(yī)。 無痛人流后身體較為虛弱，做好上述休息事項，能幫助身體更好更快地恢復(fù)。若恢復(fù)過程中出現(xiàn)不適，要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。