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關燈玩手機易引發(fā)的5種眼疾包括干眼癥、近視、青光眼、黃斑病變、視疲勞。需采取相應措施拯救雙眼。 1. 干眼癥：關燈玩手機時，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，導致眼睛干澀?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等緩解，需遵醫(yī)囑。 2. 近視：在昏暗環(huán)境下用眼，眼睛睫狀肌持續(xù)緊張，易使眼軸變長，形成近視。應改善用眼習慣，必要時佩戴合適的眼鏡。 3. 青光眼：黑暗中瞳孔散大，可能阻塞房角，使眼壓升高，誘發(fā)青光眼?？墒褂貌剂肿舭返窝垡骸⒗骨傲兴氐窝垡?、酒石酸溴莫尼定滴眼液等治療，遵醫(yī)囑。 4. 黃斑病變：長時間在暗光下看手機，有害光線易損傷黃斑區(qū)。要避免過度用眼，定期檢查眼底。 5. 視疲勞：眼睛長時間處于緊張狀態(tài)，會出現(xiàn)酸脹、疼痛等視疲勞癥狀?？赏ㄟ^熱敷、遠眺等方式緩解。 關燈玩手機對眼睛危害大，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免在昏暗環(huán)境下使用電子設備。若出現(xiàn)眼部不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。