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轉(zhuǎn)氨酶偏高的危害包括損害肝臟、影響代謝功能、導(dǎo)致消化系統(tǒng)異常、引發(fā)心血管問題、降低免疫功能等。調(diào)理方法有改善生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、慎用藥物、定期檢查。 1. 危害：損害肝臟，持續(xù)偏高會(huì)使肝細(xì)胞受損，引發(fā)肝炎、肝硬化；影響代謝功能，干擾糖、脂肪、蛋白質(zhì)代謝；導(dǎo)致消化系統(tǒng)異常，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振；引發(fā)心血管問題，增加血液黏稠度；降低免疫功能，易受病原體侵襲。 2. 調(diào)理：改善生活習(xí)慣，保證充足睡眠，避免熬夜、酗酒；合理飲食，多吃蔬菜水果，控制脂肪攝入；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽；慎用藥物，避免使用肝毒性藥物，遵醫(yī)囑用藥；定期檢查，監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶變化。 轉(zhuǎn)氨酶偏高危害較大，需重視并及時(shí)調(diào)理。通過改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法，可使轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常。若持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。