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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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甩肉機減肥失敗，可能是運動配合不足、飲食控制不佳、自身代謝較低等原因?qū)е碌摹?1. 運動配合不足：甩肉機只是輔助工具，若使用甩肉機時沒有搭配其他運動，身體整體運動量不夠，消耗的熱量有限，難以達到減肥效果。 2. 飲食控制不佳：即便使用甩肉機，但若攝入過多高熱量、高脂肪、高糖的食物，熱量攝入遠超消耗，多余熱量會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，導致減肥失敗。 3. 自身代謝較低：每個人基礎(chǔ)代謝率不同，若本身基礎(chǔ)代謝率低，身體消耗能量速度慢，即使使用甩肉機，消耗的熱量也較少，減肥效果不明顯。 使用甩肉機減肥時，要綜合考慮多方面因素。配合適當運動、合理控制飲食，同時可通過一些方式提高自身代謝，才能取得較好的減肥效果。若減肥過程中遇到問題，可咨詢專業(yè)的營養(yǎng)科或美體塑形科醫(yī)生。
2025-04-09 02:11
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