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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊川 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內分泌內科
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糖尿病患者能吃小米，原因在于小米升糖指數低、富含膳食纖維、營養(yǎng)豐富等。 1.升糖指數低：小米的升糖指數相對較低，食用后血糖升高速度較為緩慢，有助于血糖的穩(wěn)定控制。 2.富含膳食纖維：小米含有豐富的膳食纖維，可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入，還能促進腸道蠕動，改善便秘。 3.營養(yǎng)豐富：小米中含有多種維生素和礦物質，如維生素B族、鐵、鋅等，能為糖尿病患者提供必要的營養(yǎng)支持，增強身體免疫力。 4.調節(jié)血糖：小米中的一些成分可能對胰島素的分泌和作用有一定的調節(jié)作用，輔助維持血糖的平穩(wěn)。 5.改善代謝：有助于改善糖尿病患者的脂質代謝，降低心血管疾病的發(fā)生風險。 綜上所述，小米升糖指數低、富含膳食纖維且營養(yǎng)豐富，這些特點使得糖尿病患者可以將小米作為合適的食物選擇，有助于血糖控制和身體健康。但食用時也需注意控制量。
2025-04-09 07:19
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