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2025-04-08 22:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問題：

枸杞子菊花茶有哪些日常保健功效？

回答1
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關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

枸杞子菊花茶具有清肝明目、滋補(bǔ)肝腎、抗氧化、防輻射、改善睡眠等保健功效。 1. 清肝明目：菊花和枸杞子都入肝經(jīng)，能緩解眼睛疲勞、干澀，對肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛有改善作用。 2. 滋補(bǔ)肝腎：枸杞子可滋補(bǔ)肝腎之陰，與菊花搭配，能增強(qiáng)滋補(bǔ)肝腎的效果，適合肝腎陰虛者。 3. 抗氧化：二者富含抗氧化物質(zhì)，如枸杞多糖、類黃酮等，能清除自由基，延緩衰老。 4. 防輻射：對于經(jīng)常接觸電子設(shè)備的人，此茶可在一定程度上減輕輻射對身體的損害。 5. 改善睡眠：具有一定的安神作用，能幫助舒緩身心，改善睡眠質(zhì)量。枸杞子菊花茶的保健功效多樣，適合多數(shù)人日常飲用。但體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱者需注意飲用量。飲用時應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇。
2025-04-09 09:03

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