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下飛機(jī)耳朵堵，可通過吞咽、咀嚼、耳部按摩、耳部運(yùn)動、就醫(yī)治療等方法應(yīng)對。 1. 吞咽：吞咽動作可使咽鼓管開放，平衡中耳與外界氣壓，緩解耳朵堵塞感，如咽口水、喝口水等。 2. 咀嚼：咀嚼口香糖或吃硬糖，能促進(jìn)唾液分泌和吞咽，有助于調(diào)節(jié)中耳壓力，減輕耳部不適。 3. 耳部按摩：用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，或輕輕牽拉耳垂，可促進(jìn)耳部血液循環(huán)，改善堵塞癥狀。 4. 耳部運(yùn)動：嘗試做打呵欠、擤鼻等動作，但擤鼻時注意不要同時捏住兩側(cè)鼻孔，以免損傷中耳。 5. 就醫(yī)治療：若上述方法無效或耳部堵塞感嚴(yán)重、伴有疼痛、聽力下降等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，遵醫(yī)囑使用麻黃堿滴鼻液、酚甘油滴耳液、氧氟沙星滴耳液等藥物治療。 下飛機(jī)耳朵堵是常見現(xiàn)象，多數(shù)可通過簡單方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時就醫(yī)，以免延誤病情。