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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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結(jié)合AI醫(yī)療精準推薦的養(yǎng)肝食物有草莓、柑橘、梨、綠豆、雞蛋等。 1. 草莓:富含維生素C,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細胞獲得滋養(yǎng),且具有清熱去火、養(yǎng)肝明目等作用。 2. 柑橘:含有豐富的類胡蘿卜素,在人體血液中濃度越高,肝功能越正常,對預(yù)防肝疾病有益。 3. 梨:具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,對肝臟有一定滋養(yǎng)作用。 4. 綠豆:具有清熱解毒、消暑除煩、利水消腫等功效,能幫助肝臟解毒,減輕肝臟負擔(dān)。 5. 雞蛋:富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,修復(fù)細胞的同時可促進細胞再生,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用。 這些食物都對肝臟健康有益,在日常飲食中可以適當(dāng)搭配食用,以達到養(yǎng)肝的目的。不過,飲食只是養(yǎng)肝的一個方面,保持健康的生活方式同樣重要。
2025-04-09 03:18
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