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緩解腳內(nèi)側(cè)骨頭突出部位疼，可采取休息與冰敷、使用矯形器具、藥物治療、手術(shù)治療等方法。 1. 休息與冰敷：減少腳部活動，避免長時間站立或行走，讓腳部得到充分休息。同時，在疼痛部位進(jìn)行冰敷，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕炎癥和疼痛。 2. 使用矯形器具：可選擇合適的鞋墊或矯形器，來改善腳部的受力分布，減輕腳內(nèi)側(cè)骨頭的壓力，緩解疼痛。 3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能起到消炎止痛的作用。需遵醫(yī)囑使用。 4. 手術(shù)治療：若保守治療效果不佳，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)方式需根據(jù)具體病情由醫(yī)生確定。 腳內(nèi)側(cè)骨頭突出部位疼會影響正常生活，可先嘗試休息、冰敷、使用矯形器具和藥物治療等保守方法。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要手術(shù)治療。無論采用哪種方法，都要遵醫(yī)囑進(jìn)行。