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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何映 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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四季調(diào)養(yǎng)讓男子遠離尿急尿頻困擾，可從飲食、作息、運動、保暖和情緒調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 飲食：春季多吃新鮮蔬果，如菠菜、芹菜等；夏季避免過食生冷，可適當食用清熱利濕食物，如綠豆、冬瓜；秋季多吃滋陰潤燥食物，如百合、銀耳；冬季可適當進補，如羊肉、枸杞。 2. 作息：四季都應(yīng)保持規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)和調(diào)節(jié)。 3. 運動：春季可選擇踏青、放風箏等戶外活動；夏季可游泳，但要注意避免中暑；秋季適合慢跑、太極拳等；冬季可在室內(nèi)進行健身操等運動，增強體質(zhì)。 4. 保暖：春季晝夜溫差大，注意增減衣物；夏季空調(diào)溫度不宜過低；秋季及時添衣；冬季注意腰部和下腹部保暖，避免受寒引發(fā)尿急尿頻。 5. 情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 通過四季在飲食、作息、運動、保暖和情緒調(diào)節(jié)等方面的調(diào)養(yǎng)，有助于男子維持泌尿系統(tǒng)健康，遠離尿急尿頻困擾。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診。
2025-04-10 03:12
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什么是泌尿道感染? 泌尿道感染(UTl)是指病原體直接侵入尿路，在尿液中生長繁殖，并侵犯尿路黏膜或組織而引起損傷9按病原體侵襲部位的不同，分為腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎。腎盂腎炎又稱為上尿路感染;膀胱炎和尿道炎合稱下尿路感染?？筛鶕?jù)有無臨床癥狀，分為癥狀性泌尿道感染和無癥狀性菌尿。據(jù)國內(nèi)外文獻報道，一般成年女性泌尿系感染的患病率為3%～4.5%，而65歲以上時則增至15%～20%。男性50歲以前很少發(fā)生泌尿系感染，而65～70歲時有3%～4%患病，70歲以后其患病率也可達20%以上。 查看全文»
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