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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王培民 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
骨傷科
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足后跟痛嚴(yán)重影響睡眠，可通過日常護(hù)理、物理治療、藥物治療、運(yùn)動鍛煉、就醫(yī)檢查等方法改善，如熱敷、使用非甾體抗炎藥等。 1.日常護(hù)理：選擇舒適、有良好足弓支撐的鞋子，避免長時間站立或行走，減輕足跟壓力。晚上睡前可用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。 2.物理治療：熱敷足跟部位，每次15 - 20分鐘，能緩解疼痛和肌肉緊張。也可嘗試按摩，用手指輕柔地按摩足跟，改善不適。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。 4.運(yùn)動鍛煉：進(jìn)行簡單的足部伸展運(yùn)動，如踮腳尖、腳趾抓地等，增強(qiáng)足部肌肉力量。 5.就醫(yī)檢查：若足后跟痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否有跟腱炎、足底筋膜炎等疾病，并接受專業(yè)治療。 足后跟痛影響睡眠可通過多種方法改善，日常護(hù)理和運(yùn)動鍛煉能起到一定的緩解作用，藥物治療需遵醫(yī)囑。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-10 04:13
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是跟痛癥? 跟痛癥是老年常見病之一。給老年人生活和工作帶來極大的不便。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)，50歲以上老年人患足跟痛疾病占25%，特別是肥胖者更易發(fā)生本病。近年來，由于高跟鞋的流行，長期穿過高的鞋跟也容易導(dǎo)致足跟的損傷。 查看全文»
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