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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建平 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后坐月子玩手機的真相涉及對眼睛、身體恢復、睡眠質(zhì)量、親子關系和心理健康的影響等方面。 1. 影響眼睛健康：產(chǎn)后身體較為虛弱，長時間玩手機，眼睛持續(xù)處于緊張狀態(tài)，易引發(fā)眼疲勞、干澀、酸脹，還可能增加近視、干眼癥等眼部疾病的發(fā)生幾率。 2. 阻礙身體恢復：長時間保持同一姿勢玩手機，會使身體肌肉得不到充分休息，影響身體恢復，還可能引發(fā)頸椎、腰椎疼痛等問題。 3. 干擾睡眠質(zhì)量：手機屏幕發(fā)出的藍光會抑制褪黑素的分泌，打亂生物鐘，導致睡眠質(zhì)量下降，不利于產(chǎn)后身體和精神狀態(tài)的恢復。 4. 影響親子關系：若產(chǎn)婦將大量時間花在手機上，會減少與寶寶的互動交流，不利于建立良好的親子關系。 5. 引發(fā)心理問題：過度沉迷手機，可能使產(chǎn)婦與現(xiàn)實社交脫節(jié)，增加焦慮、抑郁等不良情緒的產(chǎn)生。 產(chǎn)后坐月子偶爾適當玩手機影響不大，但需控制時間和頻率。要多注意休息，關注自身和寶寶的健康。若因玩手機出現(xiàn)身體不適，應及時調(diào)整或就醫(yī)。
2025-04-10 01:14
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什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
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