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吃香菜陽(yáng)痿是假，營(yíng)養(yǎng)豐富是真。香菜富含維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、B2以及鈣、鐵、磷、鎂等礦物質(zhì)，還含有揮發(fā)油、蘋果酸鉀等成分。 1. 維生素C：能增強(qiáng)免疫力，有助于預(yù)防感冒等疾病。 2. 胡蘿卜素：在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)眼睛健康有益。 3. 維生素B1、B2：參與人體新陳代謝，維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。 4. 礦物質(zhì)：鈣是骨骼和牙齒的重要組成部分；鐵參與血紅蛋白合成；磷對(duì)維持骨骼和牙齒健康、參與能量代謝有重要作用；鎂有助于調(diào)節(jié)心臟節(jié)律。 5. 揮發(fā)油：賦予香菜特殊氣味，能刺激食欲，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 6. 蘋果酸鉀：有助于維持體內(nèi)酸堿平衡。 目前沒有科學(xué)依據(jù)表明吃香菜會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。相反，香菜營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體健康有諸多益處，可以適量食用。