-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
詹俊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
-
應(yīng)對職場胃癌風(fēng)險可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、釋放壓力、定期體檢等方式。 1. 調(diào)整飲食：保持均衡飲食，多攝入蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，減少高鹽、腌制、煙熏及辛辣食物的攝入，避免暴飲暴食。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓身體得到充分休息，有助于維持胃腸正常功能。 3. 釋放壓力：可通過運(yùn)動、聽音樂、旅游等方式釋放職場壓力，保持良好心態(tài)，避免長期處于焦慮、緊張等不良情緒中。 4. 定期體檢：建議每年進(jìn)行一次胃鏡檢查等相關(guān)體檢項(xiàng)目，以便早期發(fā)現(xiàn)胃部病變，及時治療。 職場人士面臨較大壓力，胃癌風(fēng)險也可能增加。通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、釋放壓力和定期體檢這4招，能在一定程度上降低胃癌發(fā)生風(fēng)險，維護(hù)胃部健康。
2025-04-10 05:40
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是胃癌? 胃癌(gastric cancer)是胃上皮來源的惡性腫瘤，世界上胃癌發(fā)病率約17. 6/10萬，據(jù)統(tǒng)計(jì)占我國消化道惡性腫瘤的首位，在全身癌腫中占第三位。男性居多，男女患者比例為2～3：1。發(fā)病年齡多在40歲以上。據(jù)世界衛(wèi)生組織2000年的統(tǒng)計(jì)，42%的胃癌患者在我國，其原因可能與飲食習(xí)慣、生活環(huán)境、幽門螺旋桿菌(HP)感染等因素有關(guān)。胃癌發(fā)病有明顯的地域性差別，在我國的西北與東部沿海地區(qū)胃癌發(fā)病率比南方地區(qū)明顯為高。好發(fā)年齡在50歲以上，男女發(fā)病率之比為2：1。由于飲食結(jié)構(gòu)的改變、工作壓力增大以及幽門螺桿菌的感染等原因，使得胃癌呈現(xiàn)年輕化傾向。胃癌可發(fā)生于胃的任何部位，其中半數(shù)以上發(fā)生于胃竇部，胃大彎、胃小彎及前后壁均可受累。絕大多數(shù)胃癌屬于腺癌，早期無明顯癥狀，或出現(xiàn)上腹不適、噯氣等非特異性癥狀，常與胃炎、胃潰瘍等胃慢性疾病癥狀相似，易被忽略，因此，目前我國胃癌的早期診斷率仍較低。胃癌的預(yù)后與胃癌的病理分期、部位、組織類型、生物學(xué)行為以及治療措施有關(guān)。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
