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流產(chǎn)后媽媽身心健康呵護(hù)的5個方法

2025-04-09 22:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

流產(chǎn)后媽媽身心健康呵護(hù)的5個方法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

胡冬梅副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)醫(yī)學(xué)中心

呵護(hù)流產(chǎn)后媽媽的身心健康，可從飲食調(diào)理、心理關(guān)懷、生活作息、衛(wèi)生護(hù)理、定期復(fù)查等方面入手。 1. 飲食調(diào)理：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體抵抗力?？蛇m當(dāng)食用補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓等。 2. 心理關(guān)懷：流產(chǎn)后媽媽易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，家人要多陪伴、傾聽，給予理解和支持，幫助其排解不良情緒。 3. 生活作息：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。流產(chǎn)后身體需要時間恢復(fù)，應(yīng)適當(dāng)休息，避免過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動。 4. 衛(wèi)生護(hù)理：注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾。流產(chǎn)后一個月內(nèi)禁止性生活和盆浴，防止感染。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期到醫(yī)院復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題。流產(chǎn)后媽媽的身心健康需要全方位的呵護(hù)。通過合理的飲食、心理關(guān)懷、規(guī)律作息、衛(wèi)生護(hù)理和定期復(fù)查，有助于媽媽身體恢復(fù)，保持良好的心理狀態(tài)。若出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-10 05:39

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什么是流產(chǎn)? 　　妊娠<28周、胎兒體重<1000g而終止者稱流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)發(fā)生的時間，可將流產(chǎn)分為早期流產(chǎn)和晚期流產(chǎn)。妊娠12周以前流產(chǎn)稱早期流產(chǎn)，12周以后稱晚期流產(chǎn)。根據(jù)流產(chǎn)的方式不同，又分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)。前者指胎兒尚無獨(dú)立生存能力，也未使用人工方法，因某種原因胚胎或胎兒自動脫離母體排出;后者指因某種原因使用人工方法中止妊娠。本節(jié)只介紹自然流產(chǎn)，人工流產(chǎn)見計劃生育章。自然流產(chǎn)的發(fā)生率占全部妊娠的15%左右，多數(shù)為早期流產(chǎn)。查看全文»

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