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每天吃一把生南瓜子能改善哪5種常見慢性??？

2025-04-10 21:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 性病

問題：

每天吃一把生南瓜子能改善哪5種常見慢性?。?

回答1
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錢思軒主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

血液內(nèi)科

每天吃一把生南瓜子，能改善的5種常見慢性病為前列腺增生、高血糖、高血脂、貧血、失眠。 1. 前列腺增生：南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，有助于改善前列腺增生癥狀。 2. 高血糖：南瓜子含有豐富鉻元素，參與體內(nèi)糖代謝，在一定程度上可調(diào)節(jié)血糖。 3. 高血脂：其含有的不飽和脂肪酸能降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，輔助調(diào)節(jié)血脂。 4. 貧血：南瓜子中鐵、鋅等微量元素含量豐富，可促進(jìn)血紅蛋白的合成，改善貧血狀況。 5. 失眠：南瓜子富含色氨酸，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為血清素，有助于放松神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量。生南瓜子對(duì)上述5種常見慢性病有一定改善作用，但不能替代藥物治療。若患有相關(guān)疾病，仍需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
2025-04-11 05:01

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