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快來(lái)大姨媽時(shí)吃芒果的正確做法是什么？

2025-04-10 21:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

快來(lái)大姨媽時(shí)吃芒果的正確做法是什么？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

付霞霏主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

快來(lái)大姨媽時(shí)吃芒果，需注意選擇新鮮芒果、控制食用量、注意食用時(shí)間、采用合適吃法、留意自身反應(yīng)等。 1. 選擇新鮮芒果：要挑選表皮光滑、無(wú)黑斑、無(wú)軟爛的新鮮芒果，避免食用變質(zhì)芒果引發(fā)不適。 2. 控制食用量：芒果性涼，一次不宜多吃，一般一天吃1-2個(gè)中等大小的芒果即可，過(guò)量食用可能影響經(jīng)期健康。 3. 注意食用時(shí)間：不要在空腹時(shí)吃芒果，可在飯后1-2小時(shí)食用，減少對(duì)腸胃的刺激。 4. 采用合適吃法：可以直接削皮食用，也可做成芒果汁、芒果沙拉等，但要避免添加過(guò)多生冷食材。 5. 留意自身反應(yīng)：如果本身對(duì)芒果過(guò)敏，或者食用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)停止食用。快來(lái)大姨媽時(shí)吃芒果，在遵循上述做法的同時(shí)，還應(yīng)結(jié)合自身身體狀況。若食用后有異常，建議及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。
2025-04-11 08:39

就醫(yī)問(wèn)藥

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