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腱鞘囊腫按壓可采用清潔準(zhǔn)備、找準(zhǔn)部位、合適力度、持續(xù)按壓、后續(xù)護(hù)理等方法。 1. 清潔準(zhǔn)備：按壓前洗凈雙手，對(duì)囊腫部位進(jìn)行消毒，防止感染。 2. 找準(zhǔn)部位：明確囊腫的邊界和范圍，一般囊腫質(zhì)地較硬且有一定彈性，找準(zhǔn)其中心位置。 3. 合適力度：用拇指或食指按壓囊腫，力度要適中，由輕到重逐漸增加，以能感覺(jué)到囊腫有一定的壓力但不引起劇烈疼痛為宜。 4. 持續(xù)按壓：保持一定的壓力持續(xù)按壓一段時(shí)間，可每次按壓3 - 5分鐘，中間適當(dāng)休息，反復(fù)進(jìn)行多次。 5. 后續(xù)護(hù)理：按壓結(jié)束后，可對(duì)局部進(jìn)行輕柔按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，還可適當(dāng)進(jìn)行熱敷。 腱鞘囊腫按壓是一種簡(jiǎn)單的處理方法，但并非對(duì)所有患者都有效。若按壓后囊腫未消失或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，采取更合適的治療措施。