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口腔潰瘍時(shí)抽煙，需補(bǔ)充維生素B族、維生素C、鋅、蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)。 1. 維生素B族：包括維生素B1、B2、B6、B12等，參與人體新陳代謝，可維持黏膜組織的健康，促進(jìn)口腔潰瘍愈合，常見于谷類、豆類、肉類等食物中。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，利于潰瘍面修復(fù)，新鮮水果和蔬菜是其良好來源，如橙子、檸檬、草莓等。 3. 鋅：對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能等有重要作用，可促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和再生，含鋅豐富的食物有瘦肉、海鮮、堅(jiān)果等。 4. 蛋白質(zhì)：是身體細(xì)胞的重要組成部分，有助于受損組織的修復(fù)和更新，可通過攝入奶類、蛋類、魚類等食物補(bǔ)充。 5. 鐵：參與血紅蛋白的合成，缺鐵可能導(dǎo)致貧血，影響身體的免疫功能和組織修復(fù)能力，可多吃些動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物。 口腔潰瘍抽煙時(shí)，補(bǔ)充上述營養(yǎng)有助于促進(jìn)潰瘍愈合，減輕不適癥狀。可通過合理飲食來獲取這些營養(yǎng)，必要時(shí)也可遵醫(yī)囑服用相應(yīng)的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。