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2025-04-10 21:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃哪幾種食物可解決脾胃虛弱問題？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

林嬿釗主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

通過合理飲食可改善脾胃虛弱問題，常見食物有山藥、小米、南瓜、紅薯、紅棗等。 1. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。 2. 小米：具有健脾和胃的作用，對脾胃虛弱、反胃嘔吐、腹瀉等有一定的緩解功效，且容易消化吸收。 3. 南瓜：含有豐富的果膠，可保護(hù)胃黏膜免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜脾胃虛弱者。 4. 紅薯：能補(bǔ)脾益氣，正氣養(yǎng)胃，化食去積，很多人在冬天吃紅薯后感覺腸胃舒適。 5. 紅棗：有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可健脾胃，對于脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力有一定益處。這些食物都對脾胃虛弱有一定的改善作用，但飲食調(diào)理需長期堅(jiān)持，且要注意飲食均衡。若脾胃虛弱癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-04-10 23:09

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