秋霞日日夜夜,欧美色综合国产一区二区,日韩久久精品无码东京热合集

擔心短效避孕藥致胖，有什么解決辦法？

2025-04-10 21:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：避孕

問題：

擔心短效避孕藥致胖，有什么解決辦法？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

韓聰慧主任醫(yī)師

哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

擔心服用短效避孕藥發(fā)胖，可通過均衡飲食、適度運動、規(guī)律作息、補充維生素及定期體檢等方式解決。 1. 均衡飲食：保證攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝取。 2. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周堅持一定的運動次數(shù)和時長，促進新陳代謝。 3. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體內(nèi)分泌的平衡，減少因激素失衡導致的體重增加。 4. 補充維生素：可適當補充維生素B族、維生素C等，有助于維持身體正常的代謝功能。 5. 定期體檢：了解身體各項指標，如體重、血脂、血糖等，若發(fā)現(xiàn)異常及時調(diào)整。通過以上多種方式，能在一定程度上緩解因服用短效避孕藥可能帶來的發(fā)胖問題。若體重異常增加明顯，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診咨詢。
2025-04-10 23:07

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是避孕? 避孕(Contraception)是指用用科學的手段阻止女性懷孕的方法，常見的避孕法有：使用避孕藥，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、體外排精避孕法、壓縮尿道避孕法，手術(shù)避孕法等等。避孕主要控制生殖過程中的三個環(huán)節(jié)：抑制精子與卵子產(chǎn)生;阻止精子與卵子結(jié)合;使子宮環(huán)境不利于精子獲能、生存，或者不適宜受精卵著床和發(fā)育。查看全文»

疾病癥狀：生理性白帶過多

推薦醫(yī)生 更多»

徐評議
主任醫(yī)師 教授

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

擅長：中樞神經(jīng)變性病、腦血管病、頑固性頭痛、頭暈及睡眠障礙、癲癇發(fā) 詳情»
王斌
主任醫(yī)師 副教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事兒科臨床工作30余年，有豐富的理論知識和臨床實踐經(jīng)驗。主詳情»
何春娜
主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院

擅長：婦科不孕癥診治、遺傳病診斷、優(yōu)生優(yōu)育教育和指導。婦科疾病診斷詳情»