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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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巫洪波 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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久坐不動與經(jīng)常運動相比，久坐不動者更易患滑膜炎，與關節(jié)靈活性下降、肌肉力量減弱、血液循環(huán)變差、關節(jié)軟骨營養(yǎng)不足、免疫功能降低等因素有關。 1.關節(jié)靈活性下降：久坐使關節(jié)長期處于固定姿勢，活動范圍受限，關節(jié)靈活性降低，易引發(fā)滑膜炎癥。 2.肌肉力量減弱：缺乏運動導致肌肉萎縮，力量減弱，對關節(jié)的保護作用降低，增加了關節(jié)損傷和滑膜炎的風險。 3.血液循環(huán)變差：久坐不動影響下肢血液循環(huán)，關節(jié)周圍組織代謝產(chǎn)物堆積，刺激滑膜引發(fā)炎癥。 4.關節(jié)軟骨營養(yǎng)不足：關節(jié)活動減少，關節(jié)軟骨無法得到充分的營養(yǎng)供應和潤滑，容易出現(xiàn)磨損，進而損傷滑膜。 5.免疫功能降低：長期不運動可導致身體免疫功能下降，機體對炎癥的抵抗能力減弱，使滑膜更易受到病原體侵襲而發(fā)炎。 久坐不動從多方面增加了患滑膜炎的風險，而經(jīng)常運動能保持關節(jié)靈活性、增強肌肉力量、促進血液循環(huán)等，一定程度上可降低滑膜炎的發(fā)生幾率。建議適當運動，避免久坐。
2025-04-14 03:09
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什么是滑膜炎? 炎性疾病主要是指急、慢性滑膜炎、關節(jié)囊炎，通常伴有顳下頜關節(jié)盤移位、骨關節(jié)病以及熒節(jié)炎。也可單獨出現(xiàn)滑膜炎?；ぱ着c關節(jié)囊炎常同時出現(xiàn)，癥狀相似。得了滑膜炎一般不建議運動，最好患病的關節(jié)嚴格休息，必要時行石膏外固定該關節(jié)。 查看全文»
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