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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建平 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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孕期便秘困擾著許多孕媽，高膳食纖維食物能有效緩解。常見(jiàn)的有蘋果、香蕉、西蘭花、燕麥、紅薯等。 1. 蘋果：富含果膠和纖維素，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，幫助排便。 2. 香蕉：含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘狀況。 3. 西蘭花：屬于高纖維蔬菜，其中的膳食纖維可在腸道內(nèi)吸收水分，使糞便松軟易排出。 4. 燕麥：是粗糧中的代表，其膳食纖維含量高，能促進(jìn)腸道有益菌生長(zhǎng)，增強(qiáng)腸道功能。 5. 紅薯：富含膳食纖維和維生素，能加快腸道運(yùn)轉(zhuǎn)，預(yù)防和緩解便秘。 這些高膳食纖維食物能為孕媽提供豐富營(yíng)養(yǎng)，有效緩解孕期便秘。孕媽可根據(jù)喜好合理搭配食用，以維持腸道健康。但飲食調(diào)整效果不佳時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。
2025-04-14 08:48
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是懷孕與妊娠病? 懷孕，指女性體內(nèi)有一個(gè)或多個(gè)胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內(nèi)發(fā)育成長(zhǎng)的過(guò)程，卵子受精為妊娠的開(kāi)始﹐胎兒及其附屬物即胎盤﹑胎膜自母體內(nèi)排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內(nèi)發(fā)育，母體也發(fā)生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過(guò)一定限度就成為病理現(xiàn)象。妊娠病是指在妊娠期間，發(fā)生與妊娠有關(guān)的疾病。 查看全文»
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肖小敏
主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：在高危孕產(chǎn)婦監(jiān)護(hù)及處理，妊娠合并內(nèi)科疾?。ǜ窝?、糖尿病、心臟 詳情»
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林建華
主任醫(yī)師 教授
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：高危孕產(chǎn)婦的處理，熟練診治各類妊娠合并癥和并發(fā)癥，如妊娠合并 詳情»
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翁霞云
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
擅長(zhǎng)：對(duì)高危難產(chǎn)疑難危重合并癥的處理,以及優(yōu)生優(yōu)育,遺傳咨詢。 詳情»
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