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從大數(shù)據(jù)來(lái)看，腎結(jié)石患者飲食需關(guān)注水分、草酸、嘌呤、鈣、鹽的攝入，以預(yù)防結(jié)石增大和復(fù)發(fā)。 1. 增加水分?jǐn)z入：多喝水可增加尿量，稀釋尿液中結(jié)石成分，減少晶體沉積。建議每天飲用 2000 - 3000 毫升水。 2. 控制草酸攝入：菠菜、莧菜、甜菜等含草酸高，大量攝入會(huì)與鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石，應(yīng)適量食用。 3. 限制嘌呤攝入：動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等富含嘌呤，在體內(nèi)代謝產(chǎn)生尿酸，會(huì)增加尿酸結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，要控制食用量。 4. 合理補(bǔ)鈣：雖然鈣是結(jié)石成分，但適量攝入可與腸道中草酸結(jié)合排出，避免過(guò)多草酸吸收，可選擇牛奶、豆制品等。 5. 減少鹽攝入：高鹽飲食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)結(jié)石形成，應(yīng)控制鹽的攝入量。 腎結(jié)石患者的飲食調(diào)整對(duì)病情控制和預(yù)防復(fù)發(fā)很重要。通過(guò)合理攝入水分、草酸、嘌呤、鈣和鹽，能降低結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。但飲食調(diào)整只是一方面，還需定期復(fù)查，遵醫(yī)囑治療。