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疫情期間泡菊花茶在一定程度上有助于增強(qiáng)免疫力，這與菊花含有的營(yíng)養(yǎng)成分、抗炎作用、抗氧化能力、改善睡眠及調(diào)節(jié)代謝有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：菊花富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，這些物質(zhì)是維持身體正常生理功能的基礎(chǔ)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。 2. 抗炎作用：菊花茶具有一定的抗炎功效，能夠減輕體內(nèi)炎癥反應(yīng)，使身體處于更健康的狀態(tài)，從而增強(qiáng)對(duì)病毒的抵御能力。 3. 抗氧化能力：其含有的抗氧化物質(zhì)可以清除體內(nèi)自由基，減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，維持細(xì)胞的正常功能，提升整體免疫力。 4. 改善睡眠：飲用菊花茶有助于放松身心，改善睡眠質(zhì)量。良好的睡眠是免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)的重要保障。 5. 調(diào)節(jié)代謝：能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素和廢物，使身體內(nèi)環(huán)境更加穩(wěn)定，有利于免疫系統(tǒng)發(fā)揮作用。 雖然菊花茶有諸多益處，但不能僅依靠它來增強(qiáng)免疫力，還需結(jié)合均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。若有健康問題，建議及時(shí)就醫(yī)。