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職業(yè)病防護遠離左腎小結(jié)石風(fēng)險，可從改善工作環(huán)境、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、規(guī)律作息、定期體檢等方面著手。 1. 改善工作環(huán)境：減少接觸粉塵、化學(xué)物質(zhì)等有害物質(zhì)，若無法避免，需做好防護措施，如佩戴防護口罩、手套等。 2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：減少高草酸、高鈣、高嘌呤食物攝入，像菠菜、牛奶、動物內(nèi)臟等，多吃新鮮蔬果、粗糧等富含膳食纖維食物。 3. 增加水分攝入：工作期間定時喝水，保證每日尿量在 2000 毫升以上，促進尿液中晶體物質(zhì)排出。 4. 規(guī)律作息：避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠，維持身體正常代謝功能。 5. 定期體檢：定期進行腎臟超聲等檢查，以便早發(fā)現(xiàn)左腎小結(jié)石，及時干預(yù)治療。 通過以上措施進行職業(yè)病防護，能在一定程度上降低左腎小結(jié)石發(fā)生風(fēng)險。若出現(xiàn)腰部疼痛、血尿等癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診。