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職場人脂溢性皮炎根治需從生活習(xí)慣、飲食、皮膚護(hù)理、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力。 2. 飲食：減少高糖、高脂、辛辣刺激性食物攝入，多吃富含維生素和膳食纖維的食物，如蔬菜、水果等。 3. 皮膚護(hù)理：選擇溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔，保持皮膚水油平衡，可使用具有控油、抗炎作用的護(hù)膚品。 4. 藥物治療：可外用糖皮質(zhì)激素如氫化可的松乳膏、抗真菌藥如酮康唑乳膏、角質(zhì)剝脫劑如水楊酸軟膏等；癥狀嚴(yán)重時(shí)可口服抗組胺藥、B族維生素等，具體用藥需遵醫(yī)囑。 5. 心理調(diào)節(jié)：職場壓力大可能加重病情，要學(xué)會(huì)釋放壓力，保持心情舒暢。 職場人脂溢性皮炎的根治需要綜合多方面進(jìn)行調(diào)理，改善生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，做好皮膚護(hù)理，合理使用藥物，并注重心理調(diào)節(jié)。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。