中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保?。貉焖倩謴?fù)的神奇方法
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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胡志毅 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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腰扭傷可通過按摩穴位、針灸、拔罐、中藥內(nèi)服、康復(fù)鍛煉等中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健方法快速恢復(fù)。 1. 按摩穴位：按摩腎俞穴、委中穴、腰陽關(guān)穴等穴位，能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，緩解腰部疼痛與肌肉緊張。 2. 針灸：針刺腰部及相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位，激發(fā)經(jīng)氣活動，促進(jìn)氣血運行，減輕疼痛與腫脹。 3. 拔罐：在腰部疼痛部位拔罐，可改善局部血液循環(huán)，祛瘀通絡(luò)，減輕疼痛癥狀。 4. 中藥內(nèi)服：可選用三七傷藥片、舒筋活血片、跌打丸等藥物，起到活血化瘀、消腫止痛的作用，但需遵醫(yī)囑。 5. 康復(fù)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行腰部伸展、扭轉(zhuǎn)等康復(fù)鍛煉，增強腰部肌肉力量，促進(jìn)恢復(fù)，但要注意避免過度活動。 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健方法對腰扭傷快速恢復(fù)有積極作用。綜合運用按摩、針灸、拔罐、中藥內(nèi)服和康復(fù)鍛煉等方法，能更好地促進(jìn)腰部損傷修復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)骨科或針灸科就診。
2025-04-14 07:52
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是急性腰扭傷? 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關(guān)節(jié)、椎間盤以及有關(guān)的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協(xié)調(diào)地參與脊柱的功能活動。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現(xiàn)腰部運動不協(xié)調(diào)。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見于青壯年。腰部急性扭傷多發(fā)生在腰骶、骶髂、兩側(cè)骶棘肌和部分關(guān)節(jié)、韌帶。 查看全文»
