權(quán)威研究:運(yùn)動(dòng)對(duì)慢性胃炎調(diào)理的神奇作用
權(quán)威研究:運(yùn)動(dòng)對(duì)慢性胃炎調(diào)理的神奇作用
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)對(duì)慢性胃炎調(diào)理有諸多作用,如促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、改善消化功能、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)情緒、減輕胃部負(fù)擔(dān)等。 1. 促進(jìn)胃腸蠕動(dòng):運(yùn)動(dòng)能夠加快胃腸的蠕動(dòng)速度,使食物在胃腸道內(nèi)的移動(dòng)更加順暢,有助于消化和排空,減少食物在胃內(nèi)停留時(shí)間,緩解胃脹等不適。 2. 改善消化功能:適度運(yùn)動(dòng)可刺激消化液的分泌,增強(qiáng)胃腸的消化和吸收能力,提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的利用率。 3. 增強(qiáng)免疫力:運(yùn)動(dòng)能提高機(jī)體的免疫功能,幫助身體抵御病菌的侵襲,減少胃部感染的機(jī)會(huì),利于慢性胃炎的恢復(fù)。 4. 調(diào)節(jié)情緒:運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì),改善人的情緒,緩解精神壓力,而精神因素對(duì)慢性胃炎的病情有重要影響。 5. 減輕胃部負(fù)擔(dān):通過運(yùn)動(dòng)消耗能量,避免過多脂肪堆積,減輕腹部壓力,從而減輕胃部負(fù)擔(dān)。 運(yùn)動(dòng)在慢性胃炎的調(diào)理中具有多方面的積極作用,能從多個(gè)角度改善胃部狀況。但運(yùn)動(dòng)應(yīng)適度、規(guī)律,結(jié)合合理飲食和良好生活習(xí)慣,才能更好地促進(jìn)慢性胃炎的康復(fù)。
2025-04-14 01:31
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