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震驚！原來這些食物是天然的“補腎高手”

2025-04-13 22:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

震驚！原來這些食物是天然的“補腎高手”

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

隋準主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

三級甲等

腎內(nèi)科

生活中有不少食物是天然的“補腎高手”，如黑芝麻、核桃、山藥、黑豆、韭菜等。 1. 黑芝麻：富含多種維生素和不飽和脂肪酸，具有補肝腎、益精血的作用，能改善因肝腎不足引起的頭暈眼花、須發(fā)早白等癥狀。 2. 核桃：含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，有補腎固精、潤腸通便的功效，對腎虛腰痛、尿頻等有一定的緩解作用。 3. 山藥：具有健脾益胃、滋腎益精的功效，可用于治療腎虛遺精、白帶過多、小便頻數(shù)等癥。 4. 黑豆：被認為具有補腎強身、活血利水、解毒的作用，對于腎虛導致的腰膝酸軟、水腫等有輔助治療效果。 5. 韭菜：有溫腎助陽、益脾健胃的功效，可緩解腎陽不足所致的陽痿、遺精等癥狀。這些食物在日常生活中較為常見，適當食用有助于補腎。但食物的補腎作用有限，若有嚴重的腎臟問題，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-14 09:39

就醫(yī)問藥

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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