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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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聶如瓊 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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補充營養(yǎng)抗腦梗,可選擇蘆筍、姬松茸、黑木耳、燕麥等食物。 1. 蘆筍:富含多種維生素和微量元素,如維生素B族、鉀、鎂等,有助于降低血脂,改善血管彈性,對預防腦梗有積極作用。 2. 姬松茸:含有核酸、亞油酸等成分,能抑制膽固醇的生成,清理血液中的垃圾,減少血栓形成,降低腦梗風險。 3. 黑木耳:具有抗血小板聚集的作用,可降低血液黏稠度,改善血液循環(huán),防止血管堵塞,從而在一定程度上預防腦梗。 4. 燕麥:富含膳食纖維,特別是β-葡聚糖,能降低膽固醇水平,穩(wěn)定血糖,減少心血管疾病的發(fā)生幾率,對腦梗的預防也有幫助。 這些食物都能從不同方面為人體補充營養(yǎng),對預防腦梗起到一定的輔助作用。但不能僅依靠食物來預防腦梗,還需保持健康的生活方式和定期體檢。
2025-04-14 00:16
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