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痛風(fēng)是因嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄減少，致血尿酸增高引起的疾病。權(quán)威解決方案包括飲食調(diào)整、生活方式改變、藥物治療、控制體重、定期監(jiān)測等。 1. 飲食調(diào)整：減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等；增加低嘌呤食物攝入，如蔬菜、水果、全谷物等；多飲水，促進(jìn)尿酸排泄。 2. 生活方式改變：避免飲酒，尤其是啤酒；規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累；適當(dāng)運動，如散步、慢跑、游泳等。 3. 藥物治療：急性發(fā)作期可使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥（如布洛芬、萘普生）、糖皮質(zhì)激素等緩解疼痛；緩解期可使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等。需遵醫(yī)囑用藥。 4. 控制體重：肥胖會增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險，應(yīng)通過合理飲食和運動控制體重。 5. 定期監(jiān)測：定期檢測血尿酸水平，以便調(diào)整治療方案。 通過飲食調(diào)整、生活方式改變、藥物治療、控制體重和定期監(jiān)測等綜合措施，可有效控制痛風(fēng)發(fā)作，提高生活質(zhì)量。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診。