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掌握妊娠期血糖指尖血標(biāo)準(zhǔn)，需了解空腹、餐后1小時(shí)、餐后2小時(shí)等不同時(shí)段標(biāo)準(zhǔn)，還要知曉檢測(cè)方法、異常處理、飲食管理、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)等方面。 1. 血糖標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖應(yīng)控制在3.3-5.3mmol/L；餐后1小時(shí)血糖一般不超過(guò)7.8mmol/L；餐后2小時(shí)血糖應(yīng)不超過(guò)6.7mmol/L。 2. 檢測(cè)方法：使用血糖儀進(jìn)行指尖血檢測(cè)，檢測(cè)前需洗凈雙手并擦干，嚴(yán)格按照血糖儀操作說(shuō)明進(jìn)行。 3. 異常處理：若血糖值異常，需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查評(píng)估，制定個(gè)性化治療方案。 4. 飲食管理：合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪攝入，多吃蔬菜、全谷物，控制糖分和油脂攝入。 5. 運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：適當(dāng)進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等運(yùn)動(dòng)，有助于控制血糖。 掌握妊娠期血糖指尖血標(biāo)準(zhǔn)，從多方面入手，能更好地應(yīng)對(duì)孕期血糖問(wèn)題，保障孕婦和胎兒的健康。若出現(xiàn)血糖異常，務(wù)必及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。