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環(huán)境因素導(dǎo)致谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高，可從調(diào)整生活環(huán)境、改善飲食習(xí)慣、規(guī)律作息、合理運(yùn)動(dòng)、合理用藥等方面做好防護(hù)。 1.調(diào)整生活環(huán)境：避免長(zhǎng)期處于高溫、高濕度、有化學(xué)毒物污染的環(huán)境，保持居住和工作環(huán)境空氣流通、清潔衛(wèi)生。 2.改善飲食習(xí)慣：減少油膩、辛辣、刺激性食物攝入，增加新鮮蔬果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝取，如蘋果、玉米、雞蛋等。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息，利于肝功能恢復(fù)。 4.合理運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高肝臟代謝能力。 5.合理用藥：避免自行濫用藥物，如需用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，如復(fù)方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等保肝藥物。 通過(guò)以上防護(hù)措施，能在一定程度上改善因環(huán)境因素導(dǎo)致的谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高情況。若指標(biāo)持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。