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孕期牙齦出血可通過按摩合谷穴、內(nèi)庭穴、頰車穴、足三里穴、太溪穴等經(jīng)絡(luò)穴位來保健。 1. 合谷穴：位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。按摩此穴可疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛，對緩解牙齦腫痛、出血有一定幫助。 2. 內(nèi)庭穴：在足背，第2、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處。刺激該穴位能清胃瀉火，改善胃火上炎導(dǎo)致的牙齦出血。 3. 頰車穴：位于面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現(xiàn)的凹陷處。按摩它可活血通絡(luò)，減輕牙齦局部的不適。 4. 足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。此穴有調(diào)理脾胃、扶正培元等功效，有助于增強身體整體的氣血運行，改善牙齦狀況。 5. 太溪穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。按摩太溪穴可滋陰益腎，對于腎陰不足引起的牙齦出血有調(diào)理作用。 通過按摩這些經(jīng)絡(luò)穴位，能在一定程度上緩解孕期牙齦出血的癥狀。但需注意按摩力度要適中，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。