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為遠離小腹跳動隱患，職業(yè)病防護可從改善工作環(huán)境、調(diào)整工作姿勢、合理安排作息、加強營養(yǎng)補充、定期健康檢查等方面著手。 1. 改善工作環(huán)境：保持工作場所空氣流通、溫度適宜，減少噪音和有害化學(xué)物質(zhì)的接觸，降低對身體的不良刺激。 2. 調(diào)整工作姿勢：避免長時間保持同一姿勢，定時活動身體，尤其是腰部和腹部，減輕肌肉疲勞。 3. 合理安排作息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。 4. 加強營養(yǎng)補充：多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，增強身體免疫力，維持身體正常功能。 5. 定期健康檢查：定期進行全面的身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問題，做到早預(yù)防、早治療。 通過以上多方面的職業(yè)病防護措施，可以有效降低小腹跳動等健康隱患的發(fā)生風(fēng)險，保障身體健康。在工作中應(yīng)重視自身健康，積極采取防護措施。